Засыпаю в блендер пару горстей пшеницы и финики 4
шт.1 ч.л.меда и немного воды.Все хорошо взблендить.
Добавляю банан или любые другие ягоды или
фрукты.Этот раз добавила какао бобы и цедру лимона с
лаймом измельченные в кофемолке.
от Дианы, одноклассники.ру
коментарий от Натали:
зерна добавляете воды-1-2 стакана,
лучше 1 стакан, потом лучше добавите, если будет
густо.
И разные комбинации фруктов, только 2-3 фрукта,
больше не нужно мешать.
Тогда будет вкусно.если нужна сладость-добавьте мед.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen